Intrari dupa

TRX RIP Trainer

CE ESTE TRX RIP Trainer? Initial creat pentru a satisface nevoile sportivilor de performanta si pentru recuperarea fizica, cu TRX RIP Trainer poti face o gama variata de exercitii cardio sau de forta care sa dezvolte rezistenta. Provocarea intervine atunci cand stabilesti cat de mare este forta aplicata RIP-ului care actioneaza asupra corpului in toate […]

TRX – exercitii pentru tot corpul

Inventate de soldatii din trupele speciale americane, exercitiile complexe ce se pot face cu un TRX dezvolta rezistenta, echilibrul, flexibilitatea si stabilitatea in acelasi timp. TRX-ul este un instrument portabil ce foloseste greutatea corpului utilizatorului si gravitatia, pentru a realiza sute de exercitii deosebit de eficiente. TRX® Suspension Trainer este foarte flexibil, astfel ca oriunde […]

Top 8 exercitii cardio

Nu toate echipamentele pentru exercitii cardio sunt create in acelasi fel. De aceea, am facut o lista cu cele mai bune si cele mai putin folositoare echipamente pentru exercitii cardio. In realitate, daca faci exercitii cardio, nu este chiar atat de distractiv. Doar daca nu esti unul dintre acei atleti pasionati, cei mai multi dintre […]

Aparate fitness cheie pentru muschi neglijati

Aparatele cu traiectorie fixa pot fi aparate fitness cheie pentru muschi neglijati. Ele sunt utile in antrenamentul de forta pentru a lucra toate grupele de muschi. Aparatele de tractiune laterala: este foarte dificil sa lucrezi grupa latissumus dorsi – un muschi al spatelui care se intinde pe lateralul mijlocului si zonei lombare – fara sa folosesti un […]

Antrenamente de forta mai eficiente

Chiar si inainte de eliminarea aparatelor, mentalitatea despre antrenamentele de forta s-a schimbat de la a lucra cate un tip de muschi intr-o sedinta la a-i lucra intr-o maniera mai integrata. Iti amintesti cand te concentrai asupra unui singur grup de muschi o zi intreaga? Este o abordare de antrenamente de forta pentru culturisti, nu pentru amatori. Intrebarea este […]

Performanta optima exploziva S-Drive

Descopera versatilitatea de neegalat a S-Drive Performance Trainer pentru a ii ajuta pe sportivii din sala ta sa isi depaseasca limitele prin antrenamente incendiare de rezistenta si cardio. Doar S-Drive iti ofera experienta multipla si realista a aparatelor clasice precum benzile de alergare, saniile cu greutati si rezistente, sau sistemele cu benzi elastice. Toate acestea […]