Inventate de soldatii din trupele speciale americane, exercitiile complexe ce se pot face cu un TRX dezvolta rezistenta, echilibrul, flexibilitatea si stabilitatea in acelasi timp. TRX-ul este un instrument portabil ce foloseste greutatea corpului utilizatorului si gravitatia, pentru a realiza sute de exercitii deosebit de eficiente.

TRX® Suspension Trainer este foarte flexibil, astfel ca oriunde te afli, poti obtine un antrenament total, rapid, distractiv si eficient.

Nici o parte a corpului nu este singulara si fara legatura cu restul muschilor. Incearca sa ridici un stilou de pe podea folosind doar mana. Este imposibil. Chiar si miscarile simple angreneaza simultan picioarele, pieptul, umerii, bratele si gatul. Corpul este un lant interconectat de muschi. Fiecare miscare angreneaza intregul corp. De aceea, exercitiile cu TRX-ul utilizează instrumente si miscari care pun in functiune intregul corp.

Avantajele antrenamentelor TRX

• Este un instrument durabil, care printr-o abordare eficienta ofera atat distractie, cat si obtinerea celor mai bune rezultate

• Estompeaza linia dintre antrenament si joaca, puterea si flexibilitatea sa permitandu-i sa fie indragit de tot mai multe persoane

• Se poate folosi oriunde si in orice moment pentru a efectua exercitii care imbunatatesc flexibilitatea

• Te ajuta sa aplici doza minima de efort pentru a obtine rezultate maxime, folosind doar metode testate care functioneaza cu adevarat

• Face antrenamentul distractiv, astfel incat nu vei mai simti exercitiile ca pe o corvoada.